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cena · Veg
Hamburger di lenticchie e quinoa
30 min 410 kcal
Senza glutineSenza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza pesceVeganVegetarianoSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 150 g lenticchie lessate
- 60 g quinoa cotta
- 1 carota grattugiata
- Cumino, paprika
Difficoltà: media
Preparazione
- 1Frulla grossolanamente lenticchie con quinoa e carota.
- 2Insaporisci con spezie e forma 2 hamburger.
- 3Cuoci in padella antiaderente 4 minuti per lato.
Note utili
Senza glutine e lattosio, ricco di proteine vegetali.
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