colazione · SIBO

Porridge di riso e cocco con mirtilli

12 min 310 kcal

Senza glutineSenza lattosioLow FODMAPSIBO friendlySenza uovaSenza frutta seccaSenza pesceVeganVegetarianoSenza proteine del latte

Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.

Perché questa ricetta fa per te

SIBO-conscious· Ingredienti scelti per la sensibilità intestinale
Low FODMAP· Basso contenuto di FODMAP

Ingredienti

40 g fiocchi di riso
200 ml latte di cocco
60 g mirtilli
1 cucchiaino sciroppo d'acero

Difficoltà: facile

Preparazione

1Scalda il latte di cocco con i fiocchi di riso 6 minuti mescolando.
2Versa in ciotola e completa con mirtilli e sciroppo d'acero.

Note utili

Colazione cremosa adatta a SIBO, senza glutine né lattosio.

Queste ricette sono suggerimenti generali di benessere e non sostituiscono il parere medico o nutrizionale.

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