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colazione · Energia
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Avocado toast integrale
10 min 320 kcal
Senza lattosioSenza uovaSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 2 fette pane integrale
- 1 avocado maturo
- Succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio semi misti
- Sale, pepe
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Tosta il pane.
- 2Schiaccia l'avocado con limone, sale e pepe.
- 3Spalma sul pane e completa con i semi.
Note utili
Per chi segue low-FODMAP usa pane senza glutine e mezzo avocado a porzione.
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