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pranzo · Omega-3
Insalata di farro con sgombro e verdure
30 min 480 kcal
Senza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 80 g farro
- 1 zucchina
- 100 g pomodorini
- Filetti di sgombro al naturale
- Olio EVO, sale, pepe
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Lessa il farro.
- 2Salta le zucchine a tocchetti.
- 3Unisci farro, zucchine, pomodorini e sgombro sbriciolato.
- 4Condisci con olio, sale e pepe.
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