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pranzo · Vegan
Riso integrale con crema di ceci e zucchine
30 min 460 kcal
Senza glutineSenza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza pesceVeganVegetarianoSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 80 g riso integrale
- 150 g ceci lessati
- 2 zucchine
- Cipolla
- Curcuma
- Olio EVO
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Cuoci le zucchine con cipolla e curcuma.
- 2Frulla i ceci a crema.
- 3Condisci il riso con crema e zucchine.
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