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pranzo · Veloce
Couscous di verdure
20 min 400 kcal
Senza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza pesceVeganVegetarianoSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 80 g couscous
- 1 zucchina
- 1 peperone
- 100 g ceci
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Idrata il couscous con acqua bollente salata, 5 minuti.
- 2Salta le verdure a cubetti 8 minuti in olio EVO.
- 3Unisci couscous, verdure e ceci.
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