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pranzo · Mediterraneo
Riso integrale con tonno e capperi
35 min 440 kcal
Senza glutineSenza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 80 g riso integrale
- 120 g tonno al naturale
- 1 cucchiaio capperi
- Limone
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Lessa il riso integrale 30 minuti.
- 2Unisci tonno scolato e capperi.
- 3Condisci con olio EVO e limone.
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